Експерти стверджують, що, згідно з результатами досліджень, жінки зазнають більшого стресу на роботі, ніж чоловіки.

За даними останнього звіту компанії ADP Research, щоденний професійний стрес відчувають лише 7,5 % працівників. Це вдвічі менше порівняно з 2023 р. Проте позитивні тенденції стосуються не всіх. Жінки в Польщі досі значно частіше стикаються з хронічним стресом, ніж чоловіки.

Ще у 2021 р. про щоденний стрес заявляли 19 % працівників. Нині цей показник становить 7,5 %. На фоні світу Польща виглядає відносно добре. Лише 9 % польських працівників відчувають щоденний стрес на роботі, тоді як у Японії цей показник становить 14 %, а у Франції – 11 %. Найнижчий рівень стресу зафіксували в ПАР і Китаї – по 3 %.

Попри загальне зниження рівня професійного стресу, жінки в Польщі частіше страждають від нього, ніж чоловіки – 12 % проти 7 % відповідно. Різниця також спостерігається між віковими групами: наймолодші працівники (19–27 років) відчувають стрес найрідше (5 %), а особи у віці понад 55 років найчастіше (12 %).

Компанія ADP Research розрізняє два типи стресу: позитивний (мобілізуючий) і негативний (гнітючий). Перший може підвищувати продуктивність, другий – призводить до зниження ефективності та погіршення самопочуття. Як показує дослідження, особи, які щодня відчувають стрес, значно частіше почуваються перевантаженими. Лише 7 % із цієї групи вважають, що стрес сприяє їхньому розвитку, тоді як 32 % визнають, що він є гнітючим. Натомість серед працівників, які відчувають стрес рідше (максимум раз на тиждень), 34 % заявляють, що добре з ним справляються, а 11 % почуваються перевантаженими.

На глобальному рівні найкращі показники щодо мобілізуючого стресу мають Єгипет (41 %) і Китай (40 %). Найгірше в цьому плані виглядає Південна Корея (15 %). Польща з показником у 32 % перебуває вище середнього європейського рівня. Проте порівняно з 2024 р. цей показник знизився на 6 %.

Одним із факторів, що посилюють негативні наслідки стресу, є розуміння працівника, що його постійно оцінюють. Згідно з результатами дослідження, у світі 32 % працівників відчувають критику через застосування ними гнучких форм роботи. В Польщі цей показник сягає 41 %, що значно перевищує середній світовий показник.

📉 Tylko 7,5% pracowników w Polsce odczuwa dziś codzienny stres w pracy.

👩 Jednak kobiety stresują się niemal dwa razy częściej niż mężczyźni.

👉 Sprawdź, co naprawdę wpływa na poziom stresu i jak sobie z nim radzimy: https://t.co/FZMldOGMDA

— 300Gospodarka (@300gospodarka) May 24, 2025

«Працівники, які відчувають на собі оцінювання та контроль, значно рідше заявляють, що професійно розвиваються. Відсутність довіри та обмежена автономія можуть поглиблювати стрес і призводити до професійного вигорання», – наголосила головна економістка ADP Неля Річардсон.

Серед країн із найбільшим рівнем оцінювання та контролю працівників – Індія (67 %) і Таїланд (58 %). Найрідше працівники відчувають себе оцінюваними у Швеції (23 %) та Польщі (29 %).

Звіт вказує, що самого зниження рівня стресу недостатньо для підвищення задоволеності та продуктивності. Ключовими тут є відносини, засновані на довірі, гнучкість роботи та реальний вплив працівника на спосіб виконання завдань. Роботодавці, які хочуть утримати талановитих працівників, повинні створювати атмосферу підтримки, а не контролю.

«Працівники, які зазнають перевантаження і стресу, менш продуктивні та частіше шукають іншу роботу. Натомість ті, хто добре справляється зі стресом, рідше думають про зміну роботи», – додала Неля Річардсон.