Виявляється, що дієтичні версії напоїв можуть серйозно зашкодити здоров’ю. Науковці виявили, що напої без цукру можуть фатально впливати на пам’ять.
Науковці регулярно досліджують продукти без цукру. Останні результати досліджень, на жаль, шокували. Вони у черговий раз показали, що регулярне вживання таких напоїв може негативно вплинути на наше здоров’я. Виявляється, одна порція такої рідини на день утричі збільшує ризик слабоумства та інсульту.
Небезпечні синтетичні підсолоджувачі
Дослідження провели на 2888 особах віком до 45 років і 1484 добровольцях віком до 60 років. За його результатами, особи, які щоденно вживають енергетичні та дієтичні напої, більш вразливі до ушкодження мозку, ніж ті, які випивають напій лише один раз за певний період. У ці напої дуже часто замість цукру додають синтетичні підсолоджувачі, які негативно впливають на самопочуття і можуть викликати головний біль. Єдиним їхнім плюсом є відсутність калорій.
«Ми знаємо, що обмеження вживання цукру – це важлива стратегія на підтримку здорового харчування та збереження здорової маси тіла, однак споживачі повинні обережніше вживати штучно підсолоджені напої», – розповідає доктор Рейчел K. Джонсон, колишня очільниця Комітету здорового харчування «Товариства американського серця» і професор Вермонтського університету. Що в такому разі може бути здоровою альтернативою напоям «light»? Наприклад, «detoxwater», тобто вода зі шматочками цитрусових, свіжого огірка чи травами, а також свіжовитиснені соки.
Джерело: tvp.info
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ДОПОВІДЬ ПРО ПОЛЬСЬКУ МОЛОДЬ: ІНТЕРНЕТ, АЛКОГОЛЬ, ЛЮБОВ ТА РОБОТА
ПОЛЬСЬКІ ДІТИ НАЙШВИДШЕ У ЄВРОПІ НАБИРАЮТЬ ВАГУ
