Тиск, стрес і відсутність належного спілкування можуть призвести до депресії. У групі ризику перебуває кожен п’ятий молодий поляк.

У Польщі працює програма психологічної підтримки для учнів «Голова в хмарах, ноги на землі».

Тренінги в рамках програми «Голова в хмарах, ноги на землі» розроблені, щоб допомогти учням побудувати здорові стосунки.

«Молоді люди найбільше потребують розмови та підтримки», ‒ пояснює Анета Кальбарчик, одна з кураторок програми.

«Це не лише психоосвіта. Це тренінги, де ми розмовляємо з учнями. Ми не йдемо до них з лекціями, а розмовляємо. Вони діляться з нами своїми потребами, своїми спостереженнями. Насамперед тими потребами, як вони хотіли б, щоби ці їхні стосунки з однолітками виглядали. І не лише з однолітками, але й загалом такі комунікативні взаємини», ‒ розповіла вона.

За словами психолога Кшиштофа Лижвінського, учні повинні знати, як піклуватися про своє психічне здоров’я в кризових ситуаціях.

«На практиці це виглядає так, що ми заходимо до школи, зазвичай на час одного уроку, під час якого працюємо з учнями на тренінгах, інструментально, як собі допомогти знизити стрес, як собі давати раду з окремими страхами, які з’являються, хоча б перед випускними іспитами, як просто знижувати рівень цієї напруги», ‒ поділився психолог.

Проєкт підтримується та співфінансується Мазовецьким воєводством.