62 % поляків заявляють, що є фізично активними, але лише 30 % тренуються щонайменше тричі на тиждень. Це дані звіту MultiSport Index 2018. Найчастіше поляки бігають і їздять на велосипеді, а найактивнішими є жителі Любуського воєводства та Варшави.

Фізична активність поляків залишається на одному рівні з 2017 р.: 62 % кажуть, що активно проводять час хоча б один раз на місяць, наприклад гуляючи, катаючись на велосипеді, бігаючи, займаючись у тренажерному залі або фітнес-клубі. «Група цих людей дуже різноманітна, – підкреслює доктор Януш Добош із Національного центру вивчення фізичної культури в Академії фізичного виховання у Варшаві. – Ми знайдемо серед них як людей, які тренуються день у день, так і тих, хто вдається до спорту зрідка».

Звіт засвідчує, що група людей, які тренуються принаймні тричі на тиждень, зросла і становить 30 %. «Це все одно мало, – коментує Януш Добош. – Всесвітня організація охорони здоров’я зазначає, що мінімальний рівень фізичної активності можна визначити за принципом 3х30x130 – мінімум тричі на тиждень, по 30 хвилин, із частотою пульсу 130 ударів на хвилину. І лише 30 % людей у Польщі виконують цей критерій».

Однак ця статистика може покращитись у найближчі роки. Систематично зростає мода на біг. Відсоток поляків, що бігають, збільшився на 5 % за рік (до 34 %). Наступною серед улюблених видів спорту стала їзда на велосипеді – її практикують 29 % людей, тренажерний зал відвідують 22 % опитаних.

Найчастіше поляки тренуються увечері. До спорту найчастіше мотивує необхідність подбати про здоров’я (45 %) та відпочинок (31 %). Лише 14 % активних людей визнали, що тренуються, головним чином, для зовнішнього вигляду.

У спорті лідирують великі міста, що пов’язано з розвиненою інфраструктурою. Результати різних воєводств значно відрізняються. Найвищий відсоток людей, що займаються спортом принаймні раз на тиждень, – у Любуському (57 %), Сілезькому (56 %) та Мазовецькому (54 %) воєводствах. Найгірші результати показали Вармінсько-Мазурське (лише 34 %), Західнопоморське та Підкарпатське (по 38 %) воєводства.

Дві третини людей, які користуються спортивними об’єктами, платять за них, зокрема більше половини (59 %) купують абонементи. Аж 40 % із них платять понад 100 злотих на місяць за можливість використання спортивної інфраструктури.

Кожен третій поляк не займається фізичною активністю навіть раз на місяць. У цій групі, в основному, люди похилого віку, які живуть у селах і менших містах, мають нижчу освіту, а також низькі доходи. Більшість неактивних людей – серед пенсіонерів (59 %) та осіб віком від 60 років (56 %).

Джерело: Rzeczpospolita