У середу в багатьох країнах Європи вже втретє відзначають День без ліфта (No elevators day). Про це пише італійська газета «Corriere della Sera», звертаючись до читачів: «Якщо ви побачите символічно опечатаний ліфт – оберіть сходи».

Газета підкреслює, що мета цієї акції – схилити європейців до фізичної активності. Кожен, додає вона, може бути «почесним представником» цього дня і символічно до нього долучитися, приклеївши кольорову стрічку на двері ліфта. Завдяки цьому, як було зауважено, той, хто може не користуватися ліфтом, піде пішки.

День без ліфта – це одна з ініціатив європейської кампанії «NowWeMOVE», яка заохочує рухатися.

«Навіть така звичайна активність, як ходьба сходами, – це ліки», – переконують промоутери кампанії. Серед позитивних моментів називають те, що, коли людина піднімається сходами, вона може спалити втричі більше калорій, ніж під час прогулянки. Крім того, це має позитивний вплив на стан кісток і м’язів.

На думку експертів, корисні результати може дати навіть підйом на два поверхи щодня.

Міланська газета наводить статистичні дані, які засвідчують, що 60 % італійців не займаються спортом. Вона також нагадує, що, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, сидячий режим є одним із чинників збільшення показника смертності.

Джерело: pap.pl