Кожен другий поляк має зайву вагу або ожиріння. Водночас лише 39 % бачать проблему, а кожен третій фізично активний. Це результати звіту MultiSport Index 2019, який отримало агентство PAP.

Дані Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) засвідчують, що майже 2 млрд людей в усьому світі мають надмірну масу тіла. Щорічно спричинені нею захворювання призводять до майже 3 млн смертей. За останні 40 років чисельність населення, що страждає на ожиріння, збільшилась майже втричі.

Схожа ситуація і в Польщі. «Згідно з результатами досліджень, у Польщі надмірну вагу та ожиріння мають 40 % людей у віці 25–29, 55 % людей віком від 35 до 39 років і 65 % осіб від 50 років», – каже доктор Януш Добош із Національного центру фізичної підготовки Університету фізичної культури у Варшаві. На його думку, загалом можна сказати, що кожен другий дорослий у Польщі бореться із зайвою масою тіла.

Опитування MultiSport Index 2019 показало, що лише 39 % обстежених помічають проблему надмірної ваги або ожиріння у власному середовищі. «Якщо таке всюдисуще явище лишається непомітним, це може означати, що ми не ототожнюємо надмірну масу тіла з серйозною загрозою для здоров’я або просто не можемо правильно визначити зайву вагу або ожиріння», – говорить доктор Добош.

Доктор Ернест Кухар із Варшавського медичного університету, фахівець спортивної медицини та подорожей, зазначає, що основною причиною зайвої ваги та ожиріння, крім ускладнень інших захворювань та генетичних причин, є занадто велика кількість калорій порівняно з фізичними зусиллями протягом дня.

«Найкращим методом профілактики є збалансоване і здорове харчування в поєднанні з досить високою дозою фізичних навантажень», – зазначає він.

Однак досі багато поляків недостатньо активні. Згідно з опитуванням MultiSport Index 2019, майже половина мешканців Польщі сидять понад 5 годин щодня, а 36 % не використовують жодної форми фізичних навантажень, включаючи ходьбу.

«Лише третина фізично активних поляків віком від 15 років, тобто 7 млн людей, виконують основні рекомендації щодо фізичних навантажень», – наголошує Адам Радзькі з Benefit Systems, компанії, яка створила програму MultiSport. Якби кожна друга неактивна людина в Польщі почала займатися фізичними вправами, то кількість людей із зайвою вагою зменшилася б на 190 тис. і на 634 тис. – із ожирінням.

Старші люди – найменш фізично активна соціальна група, яка має проблему зайвої ваги. У цій групі рівень фізичної активності складає лише 53 %, тоді як середній показник для всіх поляків віком від 15 років становить 64 %. Повний звіт MultiSport Index 2019 доступний за посиланням. 

Дослідження було опубліковане з нагоди Всесвітнього дня боротьби з ожирінням 24 жовтня.

ВООЗ рекомендує принаймні 150 хвилин помірних фізичних вправ на тиждень, тобто більше 20 хвилин на день або 30 хвилин протягом п’яти днів на тиждень. Така діяльність може включати швидку ходьбу або іншу активність, яка викликає відчуття тепла і прискорення дихання. (PAP)

Джерело: Wprost