W weekend zmieniamy czas na letni.

W weekend zmieniamy czas na letni. "Najtrudniejsze" będą pierwsze dni"

W nocy z soboty na niedzielę – już w nadchodzący weekend - przejdziemy z czasu zimowego na letni. Będziemy przez to spać godzinę krócej. Jak pomóc organizmowi się przestawić? "Już dziś chodźmy spać o kwadrans wcześniej niż zwykle" – radzi w rozmowie z RMF FM profesor Adam Wichniak z Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Neurologii w Warszawie.

Czytaj dalej: rmf24.pl

23 marca 2018

Powiązane publikacje

Polska

Rekord na rynku nieruchomości. Tyle za metr mieszkania w Warszawie jeszcze nie było

Warszawski rynek mieszkaniowy właśnie przekroczył kolejną symboliczną granicę. Średnia cena ofertowa nowych mieszkań po raz pierwszy przebiła poziom 20 tys. zł za metr kwadratowy.

21 maja 2026

Polska

PAN zbuduje Muzeum Historii Naturalnej w Warszawie. Londyn może zerkać z zazdrością

Czy już niedługo po ulicach Warszawy będą przechadzały się dinozaury, a Neandertalczycy zaczną urządzać polowania? Polska Akademia Nauk właśnie uruchomiła projekt Muzeum Historii Naturalnej w Warszawie.

20 maja 2026

Polska i świat

Lotnisko w Warszawie trafiło na prestiżową listę

Lotnisko Chopina w Warszawie ma za sobą bardzo udany miesiąc. W kwietniu stołeczny port obsłużył prawie 2 miliony pasażerów, notując kolejny wzrost względem ubiegłego roku.

15 maja 2026

Polska

Wystawa „Sowieci w Polsce. Czy tak wygląda wyzwolenie?” trwa w Warszawie

Wystawa plenerowa „Sowieci w Polsce. Czy tak wygląda wyzwolenie?” to odpowiedź na rosyjską dezinformację i manipulację faktami historycznymi.

11 maja 2026

Polska i Ukraina

Lekarze z Ukrainy dostaną więcej czasu. Termin egzaminu przesunięty

Komisja Zdrowia przyjęła we wtorek poprawkę wydłużającą o rok termin zdania egzaminu językowego przez lekarzy z Ukrainy.

29 kwietnia 2026

Polska

Polacy nie słuchają zaleceń lekarzy. Tracimy na tym 20 mld zł rocznie

Ponad połowa polskich pacjentów ignoruje zalecenia lekarza, co powoduje straty w wysokości ponad 20 mld złotych rocznie - pisze we wtorek "Dziennik Gazeta Prawna”.

28 kwietnia 2026

Polska

Nowy przedmiot w szkołach budzi emocje

Co drugi dorosły Polak popiera wprowadzenie obowiązkowej edukacji zdrowotnej w szkołach, ale bez części dotyczącej zdrowia seksualnego — wynika z najnowszego sondażu IBRiS dla "Rzeczpospolitej".

23 kwietnia 2026

Polska

Warszawa szykuje specjalną atrakcję dla mieszkańców. Na tory wyjedzie nietypowy tramwaj

W Warszawie z okazji Światowego Dnia Książki przygotowano nietypową atrakcję dla pasażerów komunikacji miejskiej.

23 kwietnia 2026

Polska

Płaca minimalna ma wzrosnąć do 7,6 tys. zł. Nie dla wszystkich

Od 1 lipca wzrośnie płaca minimalna w ochronie zdrowia. Podwyżki odczują nie tylko lekarze czy pielęgniarki, ale także pracownicy niemedyczni czy farmaceuci.

22 kwietnia 2026